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Wichtige Informationen zum Stillen
Muttermilch ist eine vollwertige Nahrung für Ihr Baby. Sie enthält alle Proteine, Mineralien und Antikörper, um Wachstum und Immunsystem Ihres Kindes zu unterstützen.
Fast jede Frau, die mit dem Stillen anfängt, fühlt sich unerfahren und unkoordiniert, wenn sie versucht, Ihr Baby zu halten, balancieren und zu füttern. Das ist absolut normal. Sie werden auch feststellen, dass Sie widersprüchliche Ratschläge bekommen, wie Sie Ihr Kind halten sollen, wie Sie Ihr Kind nuckeln lassen und wie lange Sie stillen sollten. Die meisten Babys haben einen natürlichen Instinkt und wissen, wie sie an der Brust nuckeln müssen, andere brauchen ein wenig Hilfe. Es kann ein paar Versuche in Anspruch nehmen, bis es dann letztendlich klappt – verzweifeln Sie daher nicht, wenn es nicht auf Anhieb funktioniert. Geben Sie sich und Ihrem Baby ein paar Wochen, bis Sie sich aneinander und an das Stillen gewöhnt haben. Manchen Müttern hilgt es ebenfalls, wenn Familie und Freunde zur moralischen Unterstützung beim Stillen dabei sind.
Stillen – das erste mal
- Machen Sie es sich bequem. Klemmen Sie sich ein Kissen unter den Arm – dies kann Ihnen helfen, Ihr Baby in der richtigen Position zu halten, wenn Sie aufrecht auf dem Bett oder auf einem Stuhl sitzen.
- Stillen Sie Ihr Baby sobald wie möglich nach der Geburt. Die erste Fütterung kann bis zu einer Stunde in Anspruch nehmen. Wenn Sie im Krankenhaus sind, wird Ihnen ein Pfleger oder die Hebamme beim Stillen und Halten des Babys helfen.
- Wenn Sie bereit sind, halten Sie Ihre Brust mit dem Daumen und Zeigefinger hinter dem Brustwarzehnhof. Wenn Ihr Baby den Mund öffnet, platzieren Sie Ihre Brustwarze in dessen Mund, bevor es ihn wieder schlieβt. Halten Sie Ihr Baby mit seinem Bauch an Ihrem eigenen Bauch – auf diese Weise zieht das Baby nicht an Ihrer Brust und kann nicht davon abrutschen. Es wird nicht lange dauern, bis Sie die für Sie persönlich ideale Position finden.
Was stillende Mütter wissen sollten
Manche Mütter befürchten, dass sie nicht genügend Milch haben. Zur Information: Ihr Körper muss zunächst erkennen, was Ihr Baby braucht – um so mehr Ihr Kind “verlangt“, desto mehr wird Ihr Körper produzieren. Es dauert etwa 3 Tage, bis Ihre Milch richtig flieβt. Nach diesen 3 Tagen werden viele Mütter melancholisch – auch Babyblues genannt. Dieses Stimmungstief wird durch Hormone verursacht und dadurch, dass sich das Kolostrum in Ihrer Brust in Milch verwandelt, in anderen Worten: Ihre Milch „ist herein gekommen“. Ihre Brust wird schwerer als gewöhnlich, was für die meisten Frauen unangenehm ist. Sie können können diesen „Druck“ reduzieren, indem Sie Ihr Baby in regelmäβigen Abständen füttern.
Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen, trinken Sie viel Wasser und achten Sie im Allgemeinen auf Ihre Gesundheit. Wenn Sie eine Pause oder Schlaf brauchen, ist eine Milchpumpe sehr hilfreich – so könne Sie das Füttern Ihrem Lebenspartner oder Ihrer Mutter überlassen, während Sie sich zurück lehnen und entspannen.
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